Hipersomnia to choroba objawiająca się nadmierną sennością. Jeśli często zdarza się, że mimo długiego snu nadal czujemy się zmęczeni i znużeni, powinniśmy udać się do lekarza w celu sprawdzenia, czy nie cierpimy na hipersomnię. 

Według badań na hipersomnie cierpi ok. 30% Polaków. Jakie mogą być przyczyny rozwijania się tej choroby w organizmie człowieka?

Powody nadmiernej senności:
  • depresja,
  • choroby psychiczne, np. schizofrenia,
  • nadwaga,
  • zaburzenia pamięci,
  • niedoczynność tarczycy,
  • cukrzyca,
  • tzw. zespół niespokojnych nóg (RLS),
  • anemia,
  • niedociśnienie tętnicze,
  • urazy głowy.
Leczenie hipersomnii

Jedną z metod leczenia jest ustawianie czasu snu. Nocą wydłuża się go do co najmniej 8 godzin. Drzemki w ciągu dnia ogranicza się średnio do maksymalnie 2-3. Trwają one zazwyczaj po 20-30 minut, jednak szczegóły ustalane są przez lekarza. To on dostosowuje czas i liczbę drzemek. Nadmierna senność może wynikać także z nieprawidłowej diety i małej ilości ruchu w ciągu dnia. Ważne jest, aby zdrowo się odżywiać, przede wszystkim nie jeść tłustych, ciężkostrawnych potraw, a także poświęcić kilka minut w ciągu dnia na sport – ćwiczenia gimnastyczne, jazdę na rowerze, krótki spacer itp.

 

Jeśli taka forma leczenia okaże się nieskuteczna, należy podjąć się leczenia farmakologicznego.

 

Komentarz

*